Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
66 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2464 kcal
|
Fat: 90.02g | Prot: 93.12g | Carbs: 274.28g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Элефант Куриный Рулет Запеченный , Arla Havarti Сыр Сливочный, Каравай Пита. Lunch: Ватрушка с Творогом, Кофе Латте, Bio Max Био Кефирный 1%. Dinner: Вино Сухое, Роллы Филадельфия, Менза Ролл с Креветкой. Snacks/Other: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Sanpellegrino Aranciata, Фундук Фундук, Орехи Кешью. more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 13 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Light's Weight History
|