Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 29.04g | Prot: 157.54g | Carbs: 257.46g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Maxler Omega 3 Gold. Lunch: Куриное Филе, Гречка. Dinner: Яблоко, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, King Protein Сывороточный Изолят, Банан. Snacks/Other: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|