Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
105.1 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2175 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 92.97g | Carbs: 237.95g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Prodgreen Диетическая Лазанья с Курицей и Грибами, Печенье Рыбки, Лаваш Армянский, Волков Орех Мясной. Snacks/Other: Массандра Вино Красное Полусладкое, Банан, Пепси Пепси. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalis2708's Weight History
|