Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
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65.1 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1721 kcal
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Fat: 86.77g | Prot: 107.09g | Carbs: 132.20g.
Breakfast: Melão, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão de Açúcar Pão Rústico com Nozes, Abacate, Melitta Café sem Açúcar , Catupiry Requeijão Cremoso. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Lentilhas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arte Deli Patê de Tomate Seco, Rúcula, Couve Manteiga Refogada. Dinner: Sakura Shoyu Tradicional, Hossomaki, Anchova Negra (Peixe Prego), Sakura Molho Tarê, Heineken Cerveja Long Neck (330ml). Snacks/Other: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão de Açúcar Pão Rústico com Nozes, Catupiry Requeijão Cremoso, +Mu Pronto Chocolate , Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Queijo Branco. more...
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1962 kcal
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Exercise:
Pedalling - 4 hours and 6 minutes, Apple Health - 19 hours and 54 minutes. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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Andrea Fangel's Weight History
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