Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
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61.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1455 kcal
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Fat: 47.28g | Prot: 68.50g | Carbs: 197.79g.
Breakfast: 食パン, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, サクラ印 レンゲのハチミツ, カフェオレ, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, よつ葉 発酵バター, 亜麻仁, バナナ, 桃, 味噌汁. Lunch: レンコンのきんぴら, 牛肩ばら肉, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ご飯, 味噌汁. Dinner: 調理したなす, 煮魚. Snacks/Other: カフェオレ, キウイフルーツ, 卵黄, 食パン. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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