|
Обычно не прошу советов, но раз на то пошло, то хочу послушать опятных в этом деле людей.
Почему мог пропасть аппетит, в прошлом году было тоже самое(800-1200ккал) потом сам появился (1300-1600).Никак особо Себя неограничивала. Кушала в течение 20 минут, БЖУ в норме. Еда полезная, есть и мясо и рыба, обощи, фрукты, если захочу и дольку, две шоколада могу съесть - всё в разумном количестве
По типу телосложения астетик(запястье 14см) хотя мне в это мало верится. Тк большая часть описания не про меня. В детстве я и правда было очень худой. Возможно это как то влияет?
Было ли у кого то такое и как вы с этим справились? Нужно ли "пихать" в себя еду или оставить всё как есть?
Я понимаю, что если я буду так мало есть, то никаких мышц мне не видать, что очень обидно
|