Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 74.94g | Carbs: 174.52g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Maestro de Oliva Оливковое Масло , Черника, Зеленый Лук, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло , Крыжовник, Своя Линия Молоко 2,5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлеб Бородинский, Maestro de Oliva Оливковое Масло , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук, Морковь, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Красные Вишни. more...
|
|
1447 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliejulie77's Weight History
|