Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 118.04g | Prot: 95.92g | Carbs: 40.69g.
Lunch: Сыр Тильзитер, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Печень Говяжья, Яйцо, Кабачки, Сало, Now Foods Омега-3, Перекресток Окунь Морской Красный, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Петрушка, Оливковое Масло, Огурец, Листья Салата. Dinner: Бразильские Орехи, Пятерочка Черешня , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кокос.печенье из творога, Кето-пица. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|