Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
99.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 91.40g | Prot: 116.23g | Carbs: 119.66g.
Breakfast: Яблоки, Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо, Шпроты, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Мягкая Салями, Салат из Помидоров и Огурцов, Комо Сыр Российский , Вермишель. Dinner: Молокія Кефир 1%, Творог 5%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Блины с Творогом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
softinform.b's Weight History
|