Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 79.45g | Prot: 67.86g | Carbs: 160.13g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Нарезной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром. Lunch: Чай Несладкий, Пицца Домашняя, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Щи с Мясом. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Черемушки Торт Прага, Чай Несладкий, Мясо по-Французски, Овощное Рагу. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|