Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 71.35g | Carbs: 116.50g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Сосиски. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Простоквашино Творог 5%, Кофе, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Зерница Батон со Злаками, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. Dinner: Спагетти, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачки Жареные, Куриное Филе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ратибор Варенье Клубничное, Lactica Йогурт Греческий 4%, Дыня, Манго, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|