Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2410 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 65.62g | Carbs: 209.69g.
Breakfast: Помидоры, Сало, Колбаса, Сыр Российский, Белый Хлеб. Lunch: McDonald's Чикен Ролл, Айс Латте. Dinner: Сильпо Круассан с Заварным Кремом, Белый Хлеб, Суп из Свинины. Snacks/Other: Светлое Пиво. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|