Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 83.13g | Carbs: 161.48g.
Breakfast: Orbit Жвачка Фруктовый Коктейль, Roshen Конфета Коровка, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Золотой Резерв Плавленный Сыр Дружба, Своя Линия Яйца Куриные, Своя Лінія Шинка Київська Свиняча, Цархліб Хліб Висівковий Тост, Суп Куриный с Картофелем, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий. Lunch: Roshen Конфета Коровка, Галичина Кефир Нежирный, Сильпо Роллини с Сыром и Зеленью , Сильпо Роллини с Курицей. Dinner: Сильпо Сырники, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Своя Линия Яйца Куриные, Своя Линия Салями Финская, Золотой Резерв Плавленный Сыр Дружба, Картофель Отварной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|