Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
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72.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1671 kcal
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Fat: 47.76g | Prot: 71.26g | Carbs: 229.70g.
Breakfast: 매일유업 무지방우유, 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리. Lunch: 백설 올리고당, 당근, 마늘, 김치, 오뚜기 소면, 살치살. Dinner: 하이네켄 맥주, 삼호 스모크햄, 소고기 육포, 설빙 리얼그린티 설빙. Snacks/Other: 투썸플레이스 요거트파우더, 매일유업 무지방우유. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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aelen101's Weight History
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