Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
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82.4 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3512 kcal
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Fat: 180.11g | Prot: 210.30g | Carbs: 269.72g.
Breakfast: Amendoim, Morangos, Santa Helena Amendoim Japonês , Mexerica, Castanhas de Caju, Qualitá Granola Tradicional com Mel, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Castanhas-do-Pará. Dinner: Cacau Show Sticks Mil Folhas, Jundiá Sorvete de Creme, Friboi Fraldinha Assada, Salada de Maionese, Damm Carpaccio de Haddock, Queijo Gouda, Tirolez Queijo Parmesão, Palmito, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Tomates. Snacks/Other: Nozes Inglesas, Lindt Lindor Branco, Lindt Bombom, Aviação Manteiga sem Sal, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês, Cebolas, Aurora Linguiça Toscana. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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