Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 116.24g | Carbs: 148.19g.
Breakfast: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Салат Айсберг, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ultimate Nutrition Omega-3, Кедровые Орехи , Шекснинский Маслозавод Сыр Творожный, Ряженка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией Карамель. Lunch: Куриное Филе, Каждый День Гречка Отварная, Милград Масло Сливочное 72,5%, Кабачки. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Салат Айсберг, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Valio Овсяный Напиток Barista, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Кешью-Клюква», Ряженка, Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arniornela's Weight History
|