Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
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49.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1149 kcal
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Fat: 54.95g | Prot: 54.03g | Carbs: 115.46g.
Breakfast: 사과, 우유, 아메리카노. Lunch: 치커리, 계란후라이, 돼지고기볶음, 가지, 현미밥. Dinner: 들기름, 현미밥, 치커리, 만가닥버섯, 치마살. Snacks/Other: 사과, 얼리키친 시나몬 그래놀라, 리코타 치즈, 밤호박, 핀크리스프 오리지널, 로이타이 코코넛밀크, 마이노멀 키토 알룰로스, 아메리카노, 체리. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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