Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 63.13g | Carbs: 140.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Nestlé Шоколад Кокос Вафля . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Кровяная Колбаса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|