Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 89.47g | Prot: 108.71g | Carbs: 144.27g.
Breakfast: Микоян Карбонад, Первый Вкус Молоко 2,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Груша, Капучино, Таврия Сосиски Фестики, Белебеевский Сыр Купеческий, Макароны Отварные. Dinner: Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Микоян Карбонад, Жареное Яйцо, Черника, Творог 9%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|