Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 86.96g | Carbs: 81.57g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Нектарин, Рост Томаты Черри Медовые, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Свекла Вареная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Приготовленная Брокколи (без Жира), Говядина Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|