Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 141.59g | Carbs: 137.93g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Банан, Му-У Молоко 2,5%, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо, Фундук Фундук. Lunch: Помидоры, Му-У Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис с морковью. Dinner: Bekker Шарлотка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриная Грудка Отварная, Му-У Молоко 2,5%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Простоквашино Творог 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|