Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 82.83g | Prot: 67.16g | Carbs: 119.79g.
Breakfast: Акконд Добрянка, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Тавр Салями Финская с Можжевельником, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыродел Сыр Российский . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|