|
De retour sur l application, après un peu plus d un mois à essayer de me faire confiance, j’ai pris presque 4 kilos 😂😂 bon ben c est reparti pour faire attention à tout loool 🥸
|
73.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 64.35g | Carbs: 132.51g.
Lunch: Francine Farine Fluide, Elle & Vire Beurre, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Auchan Salade Mélangée, Matines Œufs, Carrefour Tomates Cerises Italie, Les Croisés Mini Mozza. Dinner: Carrefour Tomates Cerises Italie, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, McDonald's P'tite Pomme, Mozzarella Cheese, Carrefour Gaspacho, Auchan Salade Mélangée. Snacks/Other: U Miel de Fleurs, Plain Pancakes. more...
|
|
2235 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
oups 😅 c'est pas encore ça 🤭 Tu grignotes? Si tu te donnes un objectif avec un gros déficit faut pas hésiter à remonter progressivement avant d'arrêter de compter, car ton corps a besoin de temps pour réadapter le métabolisme 😉
23 Jul 21 by member: Anne Louis Aka
|
Non non c est juste que je fais + de bêtises ou je mange trop sans m en rendre compte ^^ mes problèmes sont pas encore réglés lol
23 Jul 21 by member: boibois
|
Pour le grignotage je te comprends ! Peut être qu'il faut que tu trouves des repas qui te tiennent mieux au ventre ? Par exemple quand j'ai besoin d'un petit déjeuner qui cale longtemps j'ajoute plein de framboises et du fromage blanc 0%: protéines et fibres 😁 (le popcorn maison avec juste un filet de miel pour sucrer aussi c'est cool!)
23 Jul 21 by member: Anne Louis Aka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|