Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 32.59g | Prot: 120.26g | Carbs: 218.93g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Лента Чиабатта с Сыром, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Самокат Йогурт Натуральный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Белебеевский Сыр Белебеевский, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). Lunch: Банан, Яблоко Зеленое. Dinner: Яблоко Зеленое, Поджаренный Ржаной Хлеб, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фасолевый супчик по-монастырски, Ленморепродукт Акула Стейк. Snacks/Other: Поджаренный Ржаной Хлеб, Магнит Банан, Славянка Конфета Лёвушка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|