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ん 1 しー 4
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46.1 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1258 kcal
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Fat: 39.34g | Prot: 108.69g | Carbs: 127.36g.
Breakfast: オールドファッション オートミール, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カルビー グラノーラ プロテインin, 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカレモン100, ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー. Lunch: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック ステーキ味, セブンイレブン たんぱく質が摂れる 鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 枝豆ごはんおむすび, かねさ みそちゃん わかめ汁. Snacks/Other: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック ステーキ味. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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