Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
107.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3148 kcal
|
Fat: 123.27g | Prot: 150.21g | Carbs: 356.19g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Пестравка Творог Рассыпчатый 9%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре. Dinner: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Серпуховхлеб Чиабатта, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Булочка с Маком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|