Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
113.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 168.71g | Carbs: 55.84g.
Breakfast: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Беловежские Сыры Фета, Холидей Болгарский Перец , Ашан Лук, Верес Огурцы, Пятерочка Помидоры, Солнечная Фазенда Айсберг, 牛奶молоко, Lucky Days Шоколад, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Fratelli Spirini Burrata, Yurun Prosciutto Crudo. Dinner: Петелинка Филе Грудки без Кожи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|