Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 80.61g | Carbs: 97.84g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, SPAR Блинчики с Мясом , Кофе Латте, SPAR Омлет Натуральный. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Филе Тилапии, Denmax Сыр Чанах, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Голубика, Чай, Тортик 🍰. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик Миндальный, Herbalife Кофе Латте Макиато, Каждый День Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|