Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 83.28g | Carbs: 183.24g.
Breakfast: Линдфорс Пирог с Чёрной Смородиной, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Линдфорс Пирог с Чёрной Смородиной, Белый Город Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лукашинские Томаты, Главпродукт Паштет из Куриной Печени. Dinner: Линдфорс Пирог с Чёрной Смородиной, Кальмары (Вареные или на Пару), ФЭГ Огурцы Малосольные, Овощное Рагу, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Сахарный Песок, Кефир 2,5%, Смородина Красная, Крыжовник. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|