Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2172 kcal
|
Fat: 111.67g | Prot: 119.92g | Carbs: 147.62g.
Breakfast: Millennium Молочный Шоколад , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Копченый или Вяленный Бекон, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Сильпо Мидии Горячего Копчения, Сосиски Венские, Лаваш с Сыром, McDonald's Кока-Кола Середня, Арсениевский Живой Квас, Corona Пиво. Snacks/Other: Белая Бяроза Пломбир Эскимо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chucha54's Weight History
|