Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
46.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 78.24g | Carbs: 169.28g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Сырой Овощ, Дыня, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Националь Чечевица Красная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lunch: Грецкие Орехи, Смешанные Орехи, Дыня, Мистраль Рис Арборио, Морковь, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Dinner: Своя Компания Севиче с Тунцом и Соусом Чили-Манго , Коктейль, ВкусВилл Пиво Пшеничное Нефильтрованное, Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Стаканчике. Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%, Caotina Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|