Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2308 kcal
|
Fat: 30.58g | Prot: 162.08g | Carbs: 332.42g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная 9%, Вкусвилл Кефир 1%. Lunch: Картофель Отварной, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Просто Капуста Брокколи Быстрозамороженная, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Вкусвилл Хлеб Чиабатта, Сады Придонья Сок Мультифрукт. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|