Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 120.58g | Carbs: 74.24g.
Breakfast: Bonvida Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Творог 5%, Помидоры, Яйцо, Батон, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Сахар, Зеленый Чай. Lunch: SPAR Салат с Ветчиной и Сыром , Ржаной Хлеб, Томилинская Форель Слабосоленая, St Moret Творожный Сыр, Шампиньоны Гриль, Салат Крабовый! , Борщ с Курицей! . Dinner: Греческий Салат без Масла, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stasinold's Weight History
|