Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 52.08g | Carbs: 164.80g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Царь Хлеб Батон Симферопольский, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Жареное Яйцо без Жира, Растительное Масло. Lunch: Самса с Курицей, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Морковь, Арбуз. Snacks/Other: Голубика. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|