Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 80.31g | Prot: 105.99g | Carbs: 95.17g.
Breakfast: Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Альпийская Коровка Сметана 20%, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Зеленый Горошек (Замороженный), Альпийская Коровка Сметана 20%, Растворимый Кофе (из Порошка), Кабачковая Икра. Snacks/Other: Морковь, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|