Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 103.19g | Prot: 100.37g | Carbs: 87.97g.
Breakfast: Harry's Хлеб для Сандвича, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла, Hortex Шампиньоны. Dinner: Помидоры, Дальние Дали Шницель из Свинины. Snacks/Other: Вино, Metro Chef Камамбер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
|
1533 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afarforuk's Weight History
|