Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 101.76g | Prot: 102.58g | Carbs: 101.40g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Lunch: Макарун, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Дымов Бекон, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|