Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 134.38g | Carbs: 239.92g.
Breakfast: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Малина, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Малина, из Вологды Сметана 15%, Братья Караваевы Сырники Домашние, Магнит Банан, Твой Дом Малосольные Огурчики, Умалат Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Filippo Berio Соус Песто Классический. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Чай, Filippo Berio Соус Песто Классический, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Твой Дом Малосольные Огурчики. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|