Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 53.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 66.20g | Carbs: 260.56g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Дымка Пряники Заварные Цветок Апельсина. Lunch: Бонтэ Эклер Апельсиновый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Зерница Пряники Славянские, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной. Dinner: Merci Шоколадные Конфеты, Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Славянский Терем Пряники Имбирные, Русский Хлеб Хлеб Русский, Polar Котлеты Рыбные, Кабачки Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|