Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2405 kcal
|
Fat: 23.03g | Prot: 143.76g | Carbs: 299.32g.
Breakfast: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Ehrmann Пудинг, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Магнит Банан, Пятерочка Черешня , Пятерочка Черешня , Перекресток Персик, Абрикос, Перекресток Инжир Свежий. Dinner: Салат Айсберг, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Polar Мясо Мидий Варено-Мороженное, Tini Вино. Snacks/Other: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Atletia Isotonic. more...
|
|
1583 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 34 minutes, Resting - 17 hours and 56 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|