Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 54.03g | Carbs: 122.13g.
Breakfast: Активия Йогурт, Сыр-Бор Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебное Дело Хлеб Зерновой. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи. Dinner: Fanagoria Шардоне. Snacks/Other: Семушка Ореховая Смесь, Курага, ВкусВилл Йогурт Питьевой с Черной Смородиной, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|