|
После углеводного загрузка, думала, будет хуже) учитывая, что спала 4 часа - норм
|
56.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 117.67g | Prot: 68.36g | Carbs: 40.19g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом, Фундук Фундук, Геркулес Геркулес Традиционный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо-Пашот, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|