Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
69 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 41.29g | Carbs: 130.42g.
Breakfast: Сливочное Масло, La Paulina Сыр Гойя, Калач, Маслозавод Нытвенский Йогурт Земляничный, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Морковь, Активиа Активиа Термостатная с Персиком и Льном. Dinner: Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Кировский Печенье К Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaav81's Weight History
|