Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 98.10g | Prot: 64.34g | Carbs: 20.18g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, 365 Дней Кешью Жареный, Торговая Площадь Карбонад Юбилейный. Lunch: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Авокадо Авокадо, Торговая Площадь Сосиски Копче, Огурец (без Кожуры). Dinner: Торговая Площадь Карбонад Юбилейный, Hame Паштет Тунец. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|