Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 89.41g | Prot: 94.26g | Carbs: 195.62g.
Breakfast: Финик, Зеленый Листовой Салат, Курица Гриль, Травяной Чай, Вареное Яйцо, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Гармония Творог 5%, Котлета Домашняя. Dinner: Магнит Хлеб Чесночный , Чай, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Подлива, Бахетле Пирожное Наполеон, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Рафинад, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2486 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Working - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihrina-natalya's Weight History
|