Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
113.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2270 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 191.60g | Carbs: 214.97g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Идеал Хлеб Диетический, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Культ Хлеба Чиабатта Классическая, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Савушкин Хуторок Творог 1%, Нектарины, Пятерочка Груша Сезонная , Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Простоквашино Сметана 15%, Холодник. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chik.7517's Weight History
|