Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 95.43g | Carbs: 180.07g.
Breakfast: Акконд Десерт со Сгущенкой, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Реж Хлеб Батон Подмосковный, Oldenburger Сыр Легкий. Lunch: Дикси Персики Плоские, Куриное Филе с Сыром, Сладкий Красный Перец, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Оливковое Масло, Дикси Перец Печеный, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Рыбный Год Филе Минтая. Dinner: Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Реж Хлеб Батон Подмосковный, Малина, Чудо Йогурт Питьевой Ягодное Мороженое , Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Первый Вкус Закваска, Карусель Сырник. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринэ_NT's Weight History
|