Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 146.45g | Carbs: 276.47g.
Breakfast: Замороженная Малина, Арахисовая Паста, Капуста Белокочанная, Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Maxler Omega 3 Gold, Finn Crisp Ржаные Снеки. Lunch: Куриное Филе, Гречка. Dinner: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, King Protein Сывороточный Изолят, Банан. Snacks/Other: Малина, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|