Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 74.09g | Carbs: 104.99g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Полезные Продукты Хумус с Грибами , СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Омлет или Яичница, Сыр Тильзитер, Кабачок. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Кабачки Жареные, Leor Морковь по-Корейски, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Сваля Творог Зерненый 5%, Голубика, Дары Природы Кешью Натуральный. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|