Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 73.25g | Carbs: 199.22g.
Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Тавр Салями Финская с Можжевельником, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гуляш из Свинины, Гречневая Каша. Snacks/Other: Напитки из Черноголовки Байкал, Акконд Добрянка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|